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martes, 12 de febrero de 2013
lunes, 11 de febrero de 2013
EL CHOCOLATE OSCURO ES BUENO PARA LA SALUD
¿Te gusta el chocolate oscuro? Qué bueno, pues beneficia la salud En este mes en la que se festejan el amor y la amistad, es tradición el regalar, recibir y comer chocolate. Pero conviene preguntarse: ¿es cierto que el chocolate le hace bien a nuestra salud en realidad es bueno. Depende de cuál. Las investigaciones siguen reafirmando que comer una cantidad pequeña de chocolate oscuro puede ofrecer beneficios, especialmente para el corazón. Sin embargo, comerlo en exceso puede promover el sobrepeso y, de ese modo, anular todo su potencial positivo, entonces el chocolate...
sábado, 9 de febrero de 2013
SALSAS SIN GRASAS
Las salsas sin grasa son una opción muy interesante para aquellas personas que se preocupan por mantener una buena dieta que contribuya a una salud optima, es por ello que aquí les presento tres salsas sin grasas, para poder utilizar con tus comidas, si deseas mayor información puedes ver aquí http://buenanutricionbuenasaludyvida.blogspot.com/ ...
jueves, 7 de febrero de 2013
¿POR QUE DEBO CONSUMIR PROBIOTICOS?
¿POR QUE DEBO CONSUMIR PROBIOTICOS? Los probioticos trabajan en el cuerpo y te pueden proporcionar muchos beneficios, pero nosotros desconocemos ¿Por que debo consumir Probioticos? Acá te mostraremos como consumir probioticos diariamente te van a hacer sentir mucho mejor, si deseas saber más puedes ver aquí http://buenanutricionbuenasaludyvida.blogspot.com/ ...
martes, 5 de febrero de 2013
¿CUAL ES LA MEJOR DIETA?
¿Cuál es la mejor dieta para el 2012? Encontramos esta informacion en la pagina de univicionsalud y nos parecio muy informativa de seguro a ti tambien. ¨Un nuevo ranking elaborado por expertos calificó a las mejores regímenes para aquéllos que deseen bajar de peso y llevar una vida más saludable. Las ganadoras fueron la dieta Dash y el sistema desarrollado por Weight Watchers. Conoce más sobre estos tipos de alimentación y haz del 2012 tu mejor año. Crédito: Thinkstock En Resumen Las dietas DASH y Weight Watchers fueron calificadas como las mejores. Mira...
domingo, 3 de febrero de 2013
MANTENER LA LINEA
Muchas personas viven con la creen que para mantener la línea o bajar de peso lo mejor es dejar de comer en algunos de los momentos del día o evitar la cena o el desayuno, lo cierto es que, con saltearse alguna de la comidas, no se logran los resultados esperados. Es muy frecuente que al saltarnos o evitar alguna comida, a la siguiente comamos un poco más, y ese sobrante nuestro organismo lo almacene y se deposite como grasa. Nuestro metabolismo sabe que en cualquier momento saltaras una comida, lo dejaras desprovisto así que hará depósitos para...
viernes, 1 de febrero de 2013
Modificar algunos hábitos puede significar la diferencia entre estar bien de salud y estar enfermos
Modificar algunos hábitos puede significar la diferencia entre estar bien de salud y estar enfermos El tener una buena salud es de suma importancia para llevar una vida completa y feliz . Estar sano significa que el cuerpo funciona de forma normal y que no hay nada fuera de balance. Estar sano es también tener una mente en armonía con el cuerpo. Muchas veces, por la velocidad de la vida que llevamos, nos olvidamos que la salud es un tesoro. Sólo la valoramos cuando nos enfermamos. Los hábitos saludables son, en gran parte,...
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